1. Без паники. Нечего волноваться с каждым бывает.
2. Берем в руки "iPod", и запускаем "iTunes" на компьютере. Подключаем к нему кабель, а кабель к компьютеру. Берем iPod, зажимаем кнопку (квадратик ниже экрана)"HOME"+"POWER"(верхняя кнопка) и держим порядка 7 секунд пока экран не потухнет( на нем как бы появятся полоски ввиде не успевших потухнуть писклей без подсветки - это нормально), отпускаем "POWER" но держим "HOME" и нажимаем "POWER", и продолжаем держать кнопку "HOME", появится лого "Apple" (яблочко), после появится "USB-шнур" и логотип "iTunes". Компьютер определит как iPod в режиме восстановления. нажимаем восстановить, и ждем пока "iTunes" все сделает, через минут 10 у вас восстановленный "iPod".
3. Процедура называется Hard Reset. Больше не пытайтесь отформатировать iPod посредством Windows. И все буди нормально. Удачи.